Esta es una actividad sencilla que mejora la concentración y la coordinación motriz.
¿Qué necesitaréis?
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Un cordón elástico o cuerda.
-
Cuentas grandes de colores.
Las tarjetas son un detalle imprescindible y una de las manualidades navideñas para mayores más sencillas gracias a la facilidad en la que se adapta a la destreza manual de cada persona.
¿Qué necesitaréis?
- 2 Cartulinas tamaño A4. Una roja y otra verde.
- Pegamento en barra.
- Purpurina en gel.
- Pegatinas de temática navideña.
Pasos:
- Doblad la cartulina roja por la mitad para crear la base de la tarjeta.
- Recortad formas simples de abeto navideño en la cartulina verde. Si alguna persona lo necesitara, facilítale plantillas ya preparadas.
- Haced «escalones» en la parte posterior del árbol, doblándolo en zigzag.
- Pegad el árbol en el interior de la tarjeta.
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Añadid purpurina en gel y pegatinas navideñas.
El verano es una época ideal realizar actividades con nuestros mayores ya que que fomentan la creatividad, la motricidad fina y la socialización, además de ser relajantes y apropiadas para diferentes niveles de habilidad.
¿Qué necesitaréis?
- Palitos de helado.
- Pegamento.
- Tijeras.
- Cartulina.
- Pintura de colores.
Pasos:
- Cortad la cartulina en forma de abanico (semicírculo).
- Decorad la cartulina con motivos veraniegos: sol, flores, frutas.
- Pegad un palito de helado en cada extremo inferior del semicírculo como si fueran agarraderas del abanico.
- Dejar secar.
¡Y disfrutad del verano!
Con la llegada de estas festividades, os proponemos una actividad que no solo estimulará la creatividad y servirá como ejercicio manual para vuestros mayores, sino que también permitirá a las personas con deterioro cognitivo y sus cuidadores o familiares compartir momentos especiales durante estas fechas. Se trata de una de las manualidades de Navidad más comunes y divertidas de llevar a cabo.
¿Qué necesitaréis?
- Tapones de corcho.
- Silicona o pegamento fuerte.
- Una estrella de navidad.
- Pintura de colores.
Pasos:
1) Pegad los tapones escogidos uno sobre otro, de manera horizontal.
2) A continuación, en la base, colocad alrededor de 4-5 tapones, que servirán como tronco del árbol.
3) Después, en la primera fila del árbol empezando por abajo, colocad el máximo número de tapones de corcho posible y, en cada fila sucesiva, el número de tapones irá disminuyendo.
4) Repetid el paso en cada fila, hasta llegar a la cima del árbol de Navidad.
5) Para finalizar, pegad un último corcho sobre la fila superior. Sobre éste, pegad el adorno escogido, en este caso, la estrella de Navidad.
¡Y disfrutad de la Navidad!
Antes de empezar, debemos saber que la musicoterapia es una práctica terapéutica que utiliza la música como herramienta principal para promover la salud y el bienestar de personas de todas las edades. En personas mayores, presenta grandes beneficios tanto a nivel emocional como físico. Estos juegos a parte de ser entretenidos, también ayudan a mejorar la memoria, la coordinación motora y las habilidades sociales.
Estas actividades van a constar de tres fases:
- Adivinar la canción:
La persona encargada de adivinar la canción, debe guiarse por pequeñas partes de la letra o gestos que realizan los otros jugadores, para poder adivinar dicha canción. - Moverse al ritmo de la música:
El jugador debe bailar al ritmo de su canción favorita o la que los demás jugadores elijan. El participante que mejor lo haga, será el ganador. - Crear ritmos en grupos:
Los jugadores se colocarán por grupos. Pueden utilizar su propio cuerpo como palmas, realizar silbidos, etc, u objetos cotidianos del hogar, como ollas, bolígrafos simulando unas baquetas, vasos de plástico, etc.
¡Hola a todos!
En esta ocasión, nos gustaría compartir una manualidad perfecta para dar la bienvenida a la primavera. Se trata de convertir un simple tarro de legumbres u otro alimento que tengamos por casa en un encantador jarrón para flores. Además de una actividad divertida, pintar y crear algo con nuestras propias manos puede ser una excelente manera de ejercitar la mente y aliviar el estrés.
¿Qué necesitaréis?
- Material para pintar a elección. Nosotros recomendamos rotuladores permanentes o que escriban en cristal, y pintura acrílica.
- Pinceles, un tarro pequeño y trapo para limpiarlos si se decide utilizar pintura líquida.
- Alcohol para desinfectar superficies y un trapo o papel.
- Un tarro de legumbres limpio.
- Flores (recomendamos secas o de plástico)
- Cinta decorativa (elige la que más te guste).
- Otros elementos de decoración: pompones, cordones, pegatinas…
- Spray protector.
Pasos:
- Comenzad lavando bien el tarro de legumbres con agua y jabón. Después, pasad un pequeño papel con alcohol desinfectante por la parte exterior del tarro. Esto asegurará que se pueda dibujar sobre él sin problemas y que la pintura se adhiera correctamente.
- Con los rotuladores permanentes o la pintura, comenzad a decorar el tarro según vuestro gusto. Podéis dibujar patrones, flores, animales o lo que más os guste. Si necesitáis ayuda, en Internet podéis encontrar inspiración o patrones sencillos que podéis utilizar en vuestras creaciones.
- Una vez que hayáis terminado de pintar, podéis añadir un toque extra de decoración con cintas, pegatinas o los materiales que queráis. Si lo deseáis, podéis sellar el diseño con un spray protector transparente para evitar que se borre con el tiempo (hacedlo siempre en el exterior).
- Por último, llenad el tarro con agua si habéis decidido utilizar flores frescas, y colocad vuestras flores dentro.
Os proponemos una actividad para hacer, sembrar geranios en una maceta en el interior de tu casa. Esta actividad no solo estimulará la creatividad y servirá como ejercicio manual para vuestros mayores, sino que también permitirá a las personas con deterioro cognitivo y sus familiares o cuidadores, compartir momentos agradables durante época del año.
Se puede plantar tanto en el exterior como en interior. Son sensibles a temperaturas muy frías y requieren mucha cantidad de luz (6 horas diarias), por lo que la primavera es una época perfecta para plantarlas.
¿Qué necesitaréis?
- Una maceta.
- Para el suelo lo más adecuado es un sustrato liviano que además drene bien. El sustrato puede ser una mezcla de turba, tierra y materia orgánica. Para el abono compost de alta calidad para balcones o el abono universal también sirve bulbo, planta o esqueje de geranio (fragmentos que han sido preparados para su reproducción).
Pasos:
- Preparad el sustrato en la maceta. En primavera y otoño se abona una vez a la semana, en cambio en verano e invierno una vez al mes.
- Tomad el bulbo, esqueje o planta de geranio con cuidado.
- Introducid el bulbo, planta o esqueje de geranio en el interior de la maceta con el sustrato, en caso de plantar más de uno en una maceta grande se recomienda una distancia de 60 cm aproximadamente. En el caso del esqueje, se recomienda un brote de una longitud de unos 8 centímetros aproximadamente.
- ¡¡Y ya estaría!!
Os proponemos una actividad para hacer adornos navideños que no solo estimularán la creatividad y servirán como ejercicio manual para vuestros mayores, sino que también permitirá a las personas con deterioro cognitivo y sus cuidadores o familiares compartir momentos significativos durante estas fechas.
Estrella de cartón y cordel.
¿Qué necesitaréis?
• Cartón resistente
• Hilo o cordel
• Tijeras
• Pegamento
• Lápices de colores o marcadores
Pasos.
1.Dibujad una estrella en el cartón y recortadla con cuidado. En Internet existen multitud de plantillas a vuestro alcance para facilitar esta tarea.
2. Elegid una de las puntas de la estrella para comenzar. Pegad el extremo del cordel en una de las bases de las puntas de la estrella y comenzad a girar el cordón alrededor de la estructura hasta llegar a la punta. Podéis iros ayudando con más pegamento para que se quede adherido.
3. Cuando se llegue a la punta, recortad el hilo sobrante y la punta de la estrella que ha quedado sin cordel. Repetid el mismo proceso con las cuatro puntas restantes.
4. Para “rellenar” el centro de la estrella, poned pegamento y a continuación pegad el extremo del cordón en el centro de la estrella. Id pasando el hilo alrededor de la estrella, a través del espacio que existe entre cada dos puntas.
5. Una vez terminado, haced un círculo pequeño con parte del hilo sobrante u otro tipo de cordón y pegadlo en una de las puntas…¡Y ya estaría!
