Con la llegada del buen tiempo, los días más largos y la subida de la temperatura, nos encontramos ante una nueva oportunidad de mejorar el bienestar de aquellas personas deterioro cognitivo a través de actividades al aire libre. Los beneficios de estas actividades son:
- Socialización: son una gran oportunidad de evitar el aislamiento, salir de la residencia habitual e interaccionar con familiares, cuidadores o amigos.
- Estimulación sensorial y cognitiva: los paseos al aire libre permiten a la persona experimentar una amplia gama de estímulos sensoriales: luces, viento, el sonido de los pájaros o de niños jugando, la sensación del sol en la piel o el aroma de las flores. Son estímulos que pueden mejorar el estado de ánimo de la persona, la cognición y ayudar a despertar recuerdos y emociones.
- Ejercicio físico: caminar al aire libre, aunque se considere un ejercicio suave, puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, el sueño o reducir el estrés.
- Mejora del estado de ánimo: los aromas frescos y florales de la primavera como la lavanda, pueden mejorar el estado de ánimo y bienestar emocional en las personas con deterioro cognitivo.
Es importante recordar llevar siempre ropa adecuada a la temperatura que haga en el exterior y utilizar crema solar de protección suficiente, asegurando en todo momento que la persona con deterioro cognitivo esté cómoda. Además, es esencial tener en cuenta su opinión y preferencias en las actividades que se vayan a llevar a cabo, permitiéndole participar en la planificación y toma de decisiones y, con ello, en su autonomía.
