La llegada del otoño y con ella el cambio de hora, los resfriados, la caída de las temperaturas, el acortamiento de los días… suponen cambios importantes en nuestro estilo de vida. Por lo general, son situaciones que esperamos y a las que estamos acostumbrados, pero que pueden convertirse en periodos desafiantes para aquellas personas con algún tipo de deterioro cognitivo.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que, las personas con este trastorno, pueden vivir una realidad algo distinta a la nuestra. El hecho de que nosotros sintamos calor no quiere decir que ellos sientan lo mismo. Estas personas pueden tener alterado el sistema de “termorregulación”, algo así como el termostato interno que hace que sudemos si sentimos calor, o tiritemos si tenemos frío. Es por ello que debemos estar atentos a cualquier síntoma que indique que la persona está pasando más frío del que comunica: cansancio o confusión (más de lo “normal”), palidez, labios azulados o temblor.

A continuación, te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a evitar que esto suceda:
• Asegúrate de que la persona esté vestida acorde con la temperatura.
• Protégele el cuello y la cabeza en los exteriores al ser las partes donde más calor se pierde.
• Asegura que las ventanas se mantengan cerradas, sobre todo durante la noche.
• Mantén las habitaciones a una temperatura confortable.
• Fomenta que la persona se mantenga activa.
• Aprovecha al máximo las horas de luz.
• Mantén una rutina.
• Extrema la precaución en las heladas y si nieva.
• Garantiza que la persona se mantenga bien hidratada y con una alimentación adecuada.

En resumen, en la protección contra el frío, el cuidado y el cariño a las personas con deterioro cognitivo son las mejores capas de abrigo para quienes se enfrentan al deterioro cognitivo.